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Frullato energizzante per la colazione con spinaci e bacche di goji

Lo sappiamo, la colazione è il pasto più importante della giornata! Ecco perchè è una buona regola abbandonare il classico cornetto e cappuccino e passare a una colazione sana ed energetica a base di frutta e verdura, magari con questo frullato energizzante a base di bacche di goji. Le bacche di Goji, lo sappiamo bene, [...]

2017-12-04T14:04:16+00:00 Smoothie|

Smoothie energetico con Spirulina Maca e Acai

Questo smoothie o frullato contiene praticamente tutti i nuovi "super food" che contengono le sostanze energizzanti: stiamo parlando delle bacche di Acai, dell'alga spirulina, della Maca Peruviana. E' quindi perfetto per avere tanta energia extra da poter usare nelle giornate più impegnative sia per il fisico che per la mente: magari una giornata dura in [...]

2017-11-30T15:45:31+00:00 Smoothie|

Smoothie con carote e mandarini

Carote, mandarini e zenzero si completano a vicenda in modo perfetto per creare un centrifugato dall’alto contenuto di vitamine e minerali. Il suo sapore, che si pone a metà tra quello di un’arancia e quello di un limone, rende il mandarino l’ingrediente ideale per garantire un tocco agrumato senza rendere lo smoothie eccessivamente acidulo. Le [...]

2017-11-23T16:00:36+00:00 Smoothie|

Smoothie bacche di goji e anacardi

Questo frullato o smoothie ti darà una carica di antiossidanti naturali, ideali per fare il pieno di energia e proteggere il tuo organismo dall'invecchiamento cellulare. E' inoltre molto indicato per rinforzare il sistema immunitario di inverno (leggi altre ricette di centrifugati invernali!). Ingredienti Anacardi (2 cucchiai) Bacche di Goji (2 cucchiai) Lamponi (1 tazza) Banana [...]

2017-11-23T15:45:09+00:00 Smoothie|

Smoothie con melograno e sidro di mele

Speziato, dolce e ricco di elementi nutritivi importanti per la nostra salute: ecco le caratteristiche principali di questo centrifugato ideale per l’inverno. Il sidro di mele promuove una giusta digestione, fornendo supporto al lavoro dell’apparato digerente. Un perfetto centrifugato invernale! I semi di melograno garantiscono una salutare dose di antiossidanti, capaci di rinforzare il sistema [...]

2017-11-20T17:09:10+00:00 Smoothie|

Smoothie con uvetta e zenzero

Lo zenzero è un antinfiammatorio naturale che aiuta a prevenire e combattere influenza e raffreddore, due tipiche condizioni molto comuni durante la stagione invernale. Anche l’arancia aiuta il sistema immunitario a difendersi meglio, grazie al suo alto contenuto di vitamina C. Questo smoothie può rivelarsi, quindi, uno dei migliori amici durante i periodi più freddi; [...]

2017-11-23T15:47:50+00:00 Smoothie|

Smoothie vaniglia e cavolo riccio

Cerchi un centrifugato da fare con ingredienti, frutta e verdura, invernali? Ecc uno smoothie perfetto per l'inverno! Il dragoncello dà a questo smoothie un sapore unico e aggiunge il giusto apporto di ferro e antiossidanti, fondamentali per contrastare l’invecchiamento precoce provocato dall’azione distruttiva dei radicali liberi. Questa erba aromatica, inoltre, aiuta a ridurre l’appetito, a [...]

2017-11-20T14:27:16+00:00 Smoothie|

Smoothie alla zucca

Questo centrifugato perfetto per l'inverno è un’esplosione di sapori e un alleato per il nostro benessere. La zucca contiene molta vitamina A, responsabile di aiutare cuore, polmoni, reni e altri organi vitali a funzionare in modo corretto. La banana fornisce dolcezza e fibre, mentre i semi di lino completano l’apporto nutritivo con l’aggiunta dei salutari [...]

2017-11-20T14:23:04+00:00 Smoothie|