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Smoothie nutriente con cavolo verza, mela e succo di arancia

Il coriandolo, la mela, lo zenzero, il cavolo verza e il succo di arancia lavorano insieme per dare a questo smoothie un sapore forte, ma con il giusto grado di dolcezza. Un mix perfetto per stimolare il palato. Protagonista indiscusso di questa ricetta è senza dubbio il cavolo verza. Contiene molte sostanze benefiche, inclusi: ferro, [...]

2018-04-16T15:29:29+00:00 Smoothie|

Smoothie all’arancia

Se vi sentite stanchi e privi di energia a fine lavoro, in seguito ad un allenamento intensivo o, magari, dopo una lunga giornata passata in giro, provate questo energizzante smoothie a base di arancia. La vitamina C presente all’interno del frutto dona sprint all’organismo e contribuisce a gestire lo stress. Questa sostanza nutritiva gioca infatti [...]

2018-04-13T09:58:08+00:00 Smoothie|

Smoothie con zenzero e banana

Lo zenzero svolge una potente azione antinfiammatoria che aiuta a proteggere il nostro organismo da un’ampia varietà di disturbi che possono intaccarne la funzionalità. Rende poi il sistema immunitario più forte e reattivo contro i microrganismi dannosi. Il suo gusto speziato aggiunge vivacità ad ogni ricetta e crea un gioco di sapori molto stimolante per [...]

2018-04-14T11:08:40+00:00 Smoothie|

Frullato energizzante per la colazione con spinaci e bacche di goji

Lo sappiamo, la colazione è il pasto più importante della giornata! Ecco perchè è una buona regola abbandonare il classico cornetto e cappuccino e passare a una colazione sana ed energetica a base di frutta e verdura, magari con questo frullato energizzante a base di bacche di goji. Le bacche di Goji, lo sappiamo bene, [...]

2017-12-04T14:04:16+00:00 Smoothie|

Smoothie energetico con Spirulina Maca e Acai

Questo smoothie o frullato contiene praticamente tutti i nuovi "super food" che contengono le sostanze energizzanti: stiamo parlando delle bacche di Acai, dell'alga spirulina, della Maca Peruviana. E' quindi perfetto per avere tanta energia extra da poter usare nelle giornate più impegnative sia per il fisico che per la mente: magari una giornata dura in [...]

2017-11-30T15:45:31+00:00 Smoothie|

Smoothie con carote e mandarini

Carote, mandarini e zenzero si completano a vicenda in modo perfetto per creare un centrifugato dall’alto contenuto di vitamine e minerali. Il suo sapore, che si pone a metà tra quello di un’arancia e quello di un limone, rende il mandarino l’ingrediente ideale per garantire un tocco agrumato senza rendere lo smoothie eccessivamente acidulo. Le [...]

2017-11-23T16:00:36+00:00 Smoothie|

Smoothie bacche di goji e anacardi

Questo frullato o smoothie ti darà una carica di antiossidanti naturali, ideali per fare il pieno di energia e proteggere il tuo organismo dall'invecchiamento cellulare. E' inoltre molto indicato per rinforzare il sistema immunitario di inverno (leggi altre ricette di centrifugati invernali!). Ingredienti Anacardi (2 cucchiai) Bacche di Goji (2 cucchiai) Lamponi (1 tazza) Banana [...]

2017-11-23T15:45:09+00:00 Smoothie|

Smoothie con melograno e sidro di mele

Speziato, dolce e ricco di elementi nutritivi importanti per la nostra salute: ecco le caratteristiche principali di questo centrifugato ideale per l’inverno. Il sidro di mele promuove una giusta digestione, fornendo supporto al lavoro dell’apparato digerente. Un perfetto centrifugato invernale! I semi di melograno garantiscono una salutare dose di antiossidanti, capaci di rinforzare il sistema [...]

2017-11-20T17:09:10+00:00 Smoothie|

Smoothie con uvetta e zenzero

Lo zenzero è un antinfiammatorio naturale che aiuta a prevenire e combattere influenza e raffreddore, due tipiche condizioni molto comuni durante la stagione invernale. Anche l’arancia aiuta il sistema immunitario a difendersi meglio, grazie al suo alto contenuto di vitamina C. Questo smoothie può rivelarsi, quindi, uno dei migliori amici durante i periodi più freddi; [...]

2017-11-23T15:47:50+00:00 Smoothie|