L’ingrediente che predomina in questo smoothie energizzante è il succo di carota. Esso contiene vitamina A, importante per mantenere in salute ossa, pelle e occhi e per stimolare il sistema immunitario a funzionare meglio, garantendo la giusta protezione contro l’attacco degli agenti batterici dannosi per il nostro organismo.

Lo zenzero, oltre a dare quel tocco speziato e vivace, è un potente antinfiammatorio naturale capace di prevenire alcune malattie e ridurre il dolore muscolare che può manifestarsi in seguito ad un’intensa attività fisica.

L’avocado rende lo smoothie vellutato e preserva la salute dell’apparato cardiocircolatorio grazie al suo contenuto di grassi benefici. La capsaicina presente all’interno del pepe nero migliora la funzionalità del metabolismo e aiuta a smaltire i grassi in eccesso.

Ingredienti

  • Succo di carota (170 ml)
  • Avocado (1/4)
  • Succo di limone (1 cucchiaio)
  • Acqua (50 ml)
  • Zenzero in polvere (1 cucchiaino)
  • Pepe nero (1 pizzico)

Preparazione

Inserite tutti gli ingredienti presenti nella ricetta dentro il frullatore. Mixate per alcuni secondi e il vostro delizioso drink energizzante sarà pronto da bere.


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