Smoothie energetico con Spirulina Maca e Acai

//Smoothie energetico con Spirulina Maca e Acai

Smoothie energetico con Spirulina Maca e Acai

Questo smoothie o frullato contiene praticamente tutti i nuovi “super food” che contengono le sostanze energizzanti: stiamo parlando delle bacche di Acai, dell’alga spirulina, della Maca Peruviana.

E’ quindi perfetto per avere tanta energia extra da poter usare nelle giornate più impegnative sia per il fisico che per la mente: magari una giornata dura in ufficio o un pomeriggio intero da casalinga a dover fare faccende domestiche e accudire i bambini!

Perfetto anche per gli studenti universitari che vogliono preparare un esame importante: vi darà tanta carica extra sia come energia che come concentrazione!

Ingredienti

  • Banana (1)
  • Cavolo nero (3 foglie)
  • Spirulina (3 cucchiaini, in polvere)
  • Maca (2 cucchiaini, in polvere)
  • Acai (2 cucchiaini, in polvere)
  • Olio di cocco (1 cucchiaio)
  • Pappa reale (1 cucchiaio)
  • Miele (quanto basta per dolcificare)
  • Acqua (1 bicchiere)

Preparazione

Semplicissimo! Unite tutti gli ingredienti nel frullatore, ovviamente dopo aver sbucciato con cura la banana. Aggiungete via via acqua fino a raggiungere la consistenza desiderata. A me piace berlo molto denso, ma va benisismo anche un frullato più liquido a mo di beverone!

2017-11-30T15:45:31+00:00 Smoothie|