Se ogni volta che pensate alle bevande detox immaginate qualcosa dal pessimo gusto, è arrivato il momento di provare a depurare il corpo  con gli smoothie.

Essi sono infatti un modo piacevole e delizioso per eliminare impurità e tossine, senza far soffrite il palato. Questo che andremo a vedere è davvero semplice da realizzare e contiene solo tre ingredienti principali. I protagonisti della ricetta sono i broccoli, ma non lasciatevi ingannare: sebbene non sia comune consumare bevande contenenti questa verdura, mixati con frutta e altri ortaggi riescono a dare vita a un drink gustoso.

Le carote contengono vitamina C e beta-carotene che svolge un’azione antiossidante. Le pere sono ricche di fibre solubili e insolubili che aiutano a prendersi cura del nostro apparato digerente.

Ingredienti

  • Carota (1)
  • Pera (1)
  • Broccoli (100 gr)
  • Acqua (220 ml)

Preparazione

Versate tutti gli ingredienti dentro il frullatore. Mixate per pochi secondi e godetevi il vostro smoothie purificante ogni volta che desiderate.


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