Un sorso di questo smoothie rimanda subito ai sapori e all’atmosfera dell’estate. L’anguria è un frutto dolce e povero di calorie, ideale quindi per mantenere il giusto peso forma.

In più. contiene licopene, una sostanza antiossidante che protegge il nostro organismo dai potenziali danni provocati dai raggi ultravioletti provenienti dal sole e dai radicali liberi, responsabili del decadimento cellulare e dell’invecchiamento precoce.

Anche le fragole contribuiscono a contrastare gli agenti ossidanti, sono inoltre ricche di vitamina C che contribuisce a rinforzare il sistema immunitario. Aiutano poi a diminuire il colesterolo e a prevenire quindi le malattie cardiovascolari.

Ingredienti

  • Latte di soia (100 ml)
  • Anguria (200 gr)
  • Fragole (70 gr)
  • Yogurt magro (120 ml)

Preparazione

Mixate tutti gli ingredienti con l’aiuto di un frullatore. Procedete per pochi secondi, fino a che la bibita non avrà una consistenza omogenea. Per gustarvi una bevanda ancora più rinfrescante, completate la preparazione con dei cubetti di ghiaccio.


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