Questo frullato o smoothie ti darà una carica di antiossidanti naturali, ideali per fare il pieno di energia e proteggere il tuo organismo dall’invecchiamento cellulare.

E’ inoltre molto indicato per rinforzare il sistema immunitario di inverno (leggi altre ricette di centrifugati invernali!).

Ingredienti

  • Anacardi (2 cucchiai)
  • Bacche di Goji (2 cucchiai)
  • Lamponi (1 tazza)
  • Banana (1)
  • Acqua (1 tazza)

Preparazione

La preparazione è davvero semplice e veloce. Per questo smoothie basta infatti frullare inizialmente gli anacardi con l’aggiunta dell’acqua e poi aggiungere il resto della frutta e continuare a frullare fino alla consistenza desiderata. Eventualmente per rendere il frullato più liquido è possibile aggiungere un po’ d’acqua.


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