La prima cosa che vi colpirà di questo smoothie è il suo color rosa pastello. Una volta assaggiato, però, vi renderete conto che è anche molto buono. Con pochissimi e semplici ingredienti potrete realizzare un drink fresco, cremoso e salutare.

È l’ideale da bere a colazione o come snack. I semi di chia apportano molti benefici al nostro organismo. Contengono un’alta quantità di omega-3 che proteggono l’apparato cardiovascolare e il sistema nervoso e hanno proprietà antinfiammatorie.

I lamponi sono ricchi di vitamina C, in grado di supportare il lavoro del sistema immunitario. Sono poi degli antiossidanti naturali che proteggono il corpo dai radicali liberi responsabili dell’invecchiamento precoce.

Ingredienti

  • Lamponi (200 gr)
  • Acqua di cocco (220 ml)
  • Banana (3)
  • Semi di chia (1 cucchiaino)

Preparazione

Con l’aiuto di un frullatore, mixate tutti gli ingredienti per pochi secondi. A questo punto otterrete un drink cremoso e omogeneo. Ecco che il vostro smoothie antiossidante è subito pronto da bere.


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