Lo zenzero è una delle spezie più amate, sia nel mondo orientale che in quello occidentale. È molto utilizzato nella medicina naturale in virtù delle sue numerose proprietà benefiche e curative.

Una delle sue caratteristiche più importanti è quella di essere un antinfiammatorio naturale.  Lo zenzero può essere facilmente aggiunto nella propria dieta quotidiana attraverso gli smoothie. Questo che andremo a vedere aiuta a ridurre le infiammazioni e a prendersi cura della funzionalità dell’apparato digerente.

La banana contiene una sostanza, il triptofano, in grado di migliorare l’umore; questa capacità è accresciuta dalla vitamina B, elemento calmante di cui la banana è ricca.  La cannella dona al sapore della bevanda quel tocco in più che la rende particolarmente gustosa.

Ingredienti

  • Banana (1)
  • Zenzero (1 radice di circa 2 cm)
  • Cannella (1\2 cucchiaino)
  • Latte di cocco (220 ml)

Preparazione

Mixate insieme tutti gli ingredienti per alcuni secondi. Assicuratevi di ottenere un composto cremoso e vellutato e godetevi pure il vostro smoothie antinfiammatorio.


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