Gli ingredienti utilizzati per questo smoothie svolgono un’azione antinfiammatoria che dona sollievo da diverse condizioni che possono interessare il nostro organismo. Protagonista della bevanda è l’ananas.

Questo frutto è ricco di enzimi in grado di ridurre il dolore. Primo fra tutti, la bromelina con le sue proprietà antinfiammatorie scientificamente documentate. La lattuga romana, il coriandolo e lo zenzero creano un mix vincente per rendere lo smoothie davvero efficace contro ogni tipo di infiammazione. Berlo con regolarità permette di prevenire l’assottigliamento della cartilagine e scongiurare la comparsa di artrite e altre patologie che intaccano le giunture.

Oltre alle loro proprietà benefiche lo zenzero e il coriandolo danno allo smoothie una particolare nota speziata che regala un tocco in più al suo gusto.

Ingredienti

  • Ananas (1/2)
  • Sedano (2 gambi)
  • Lattuga romana (80 gr)
  • Coriandolo (1 manciata)
  • Zenzero in polvere (20 gr)
  • Acqua (q. b.)

Preparazione

Frullate tutti gli ingredienti aggiungendo gradualmente l’acqua. Continuate fino a raggiungere la consistenza che più vi aggrada.


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