Lo sappiamo, la colazione è il pasto più importante della giornata! Ecco perchè è una buona regola abbandonare il classico cornetto e cappuccino e passare a una colazione sana ed energetica a base di frutta e verdura, magari con questo frullato energizzante a base di bacche di goji.

Le bacche di Goji, lo sappiamo bene, sono un super food con le note proprietà antivecchiamento e per la longevità: in questo smoothie ci abbiniamo l’energia e le vitamine della banana, degli spinaci e del kiwi.

Insomma un vero turbo per cominciare alla grande la giornata con tanta vitalità e in piena forma: ne gioverà la vostra vita lavorativa professionale (o gli studi universitari) e il rapporto con i colleghi di lavoro: non essendo appesantiti da tanti carboidrati complessi e grassi vi farà sentire alla grande e di ottimo umore!

Ingredienti

  • Bacche di Goji (1 tazza)
  • Banana (1)
  • Kiwi (1)
  • Acqua di cocco (1 bicchiere)
  • Sedano (1 gambo)
  • Spinaci (7 foglie)

Preparazione

Sbucciate tutta la frutta e frullate insieme all’acqua di cocco. Aggiungete via via tutti gli ingredienti lasciando per ultime le bacche di Goji che sono le più delicate. Regolate la densità con altra acqua di cocco.


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