Come dimagrire con le centrifughe

//Come dimagrire con le centrifughe

Come dimagrire con le centrifughe

Le chiavi per un dimagrimento stabile nel tempo e non dannoso per la salute sono molteplici, il segreto per riuscire in questo ambizioso intento e saperli combinare sapientemente.

Alimentazione e attività fisica sono alla base ed ognuno dei due è un campo di studio molto ampio.

Il ruolo della centrifuga

Scopri quì le migliori centrifughe

Quello della scelta della qualità dei cibi e dei loro contenuti in nutrienti è essenziale per la perdita del grasso in eccesso. In questo campo frutta e verdura centrifugati la fanno da padrone per le loro caratteristiche vitaminiche, scarse calorie e minerali facilmente assorbibili dal nostro organismo. La frutta centrifugata infatti a differenza dei succhi di frutta confezionati non contiene i temibili zuccheri semplici raffinati che causano pericolosi sbalzi glicemici nemici della nostra salute e del benessere fisico.

La centrifuga e l’estrattore di succo permettono anche a chi non ama mangiare la frutta solida di assumerne velocemente tutti i nutrienti. La forma più liquida del centrifugato di frutta rispetto al classico frullato rende il primi più velocemente assimilabile per una carica energetica immediata in caso di attività fisica cardio ideale per il vostro programma di dimagrimento.

Bisogna stare molto attenti alla frutta, verdura ed ortaggi utilizzati per il vostro succo centrifugato in quanto non sono tutti idonei per frullati ipocalorici. I succhi ottenuti dalla centrifugazione non sono tutti dimagranti alcuni sono energizzanti, altri detossificanti. I succhi detox di solito possono essere anche buoni per perdere peso, non è la stessa cosa per quelli energetici spesso troppo ricchi di zuccheri e carboidrati.

Ingredienti per centrifugati energizzanti

Un’ottima idea è quella di assumere i centrifugati energizzanti solo prima della nostra sessione di allenamento in palestra o cardio-fitness come corsa, bicicletta o camminata veloce.

Le migliori centrifughe secondo chi ne possiede una

I frutti ricchi di carboidrati o zuccheri a lento rilascio sono banane, albicocche, ananas, arance, pesche , mele e frutta esotica come mango e papaya; contrariamente a quanto si pensa anche alcune verdure sono ottime come nutrienti energetici, ne sono un esempio broccoli, cavolfiori, cetrioli , spinaci, zucchine sedano e finocchio, naturalmente anche tutti i legumi hanno queste caratteristiche ma spesso il loro gusto non è particolarmente combinabile con altri vegetali.

Ingredienti per centrifughe dimagranti

La frutta e la verdura perfetta per i vostri centrifugati dimagranti casalinghi sono:

Le Fragole hanno pochissime calorie ed hanno potere diuretico e depurativo

Il Melone è ricco in vitamine, fibre e sali minerali, oltre a contenere molta preziosa acqua.

Il Limone è ricco dell’antiossidante vitamina c ed è ipocalorico.

Anguria , Pompelmo ed Ananas hanno caratteristiche simili, ricchi in vitamine e minerali non devono mancare in un succo centrifugato dimagrante.

OffertaPiù venduti - Posizione n. 1
Kenwood Estrattore JMP601SI PureJuice
101 Recensioni
Kenwood Estrattore JMP601SI PureJuice
  • Pressa e spreme gli ingredienti, estraendo fino all'84% del succo, senza danneggiare le sostanze nutritive
  • Motore silenzioso da 150 W, 60 rpm
  • Incluso accessorio SORBETTO
  • Contenitore di succo da 1 l con un passino in dotazione per il succo liscio
  • Raccoglitore per la polpa da 1,3 l
OffertaPiù venduti - Posizione n. 2
Severin ES 3566 Centrifuga Professionale Inox, BPA Free, Motore Silenzioso
108 Recensioni
Severin ES 3566 Centrifuga Professionale Inox, BPA Free, Motore Silenzioso
  • Motore professionale raffreddato ad aria con rotazione fino a 19.000 giri
  • Residuo asciutto, tutto il succo viene estratto
  • Contenitore del succo BPA-free, con separatore di schiuma
  • Corpo, lame e setaccio in acciaio inox di alta qualità, piedini antiscivolo, chiusura di sicurezza
  • Facile e veloce da pulire
OffertaPiù venduti - Posizione n. 3
Taylor Swoden Jazz 900015- Estrattore, Centrifuga di frutta, motore a corrente continua da 120W, spremuta a freddo con Juice Jug e spazzola per pulizia, Prepara succhi di frutta e verdurasalutari, BPA Free, Black and Red.
29 Recensioni
Taylor Swoden Jazz 900015- Estrattore, Centrifuga di frutta, motore a corrente continua da 120W, spremuta a freddo con Juice Jug e spazzola per pulizia, Prepara succhi di frutta e verdurasalutari, BPA Free, Black and Red.
  • PIÙ NUTRIZIONE - L'estrattore lento estrae più vitamine, enzimi, minerali . La velocità più bassa di 64 giri significa meno accumulo di calore e meno ossidazione.
  • SILENZIOSO E CONVENIENTE - È facile da assemblare, da far funzionare e pulire. Il rumore è inferiore a 60 db che non disturba la vita quotidiana o il sonno
  • DURATURO E ALTA QUALITA' - Con motore DC 120W, può risparmiare più energia. Utilizzando materiali in acciaio inox e BPA FREE, è più durevole e di alta qualità.
  • INTIMATE DESIGN - Include il contenitore per la polpa, per la spremuta e la spazzola di pulizia. Inoltre ha foro di dissipazione del calore inferiore per proteggere il motore.
  • GARANZIA 2 ANNI - CE, GS, RoHS e LFGB Certificato. Se hai problemi con il nostro prodotto, non esitate a contattarci.
OffertaPiù venduti - Posizione n. 4
R.G.V. Juice Art Plus Estrattore di Succo a Freddo
294 Recensioni
R.G.V. Juice Art Plus Estrattore di Succo a Freddo
  • RGV
  • Peso articolo: 6 Kg
  • Dimensioni prodotto: 23,5 x 16,8 x 54,3 cm
OffertaPiù venduti - Posizione n. 5
Centrifuga Frutta, Estrattore di Succo, Centrifuga per Frutta e Verdura con Quick Clean Pulisci Spazzola, 500W, Acciaio Inox, Nero
14 Recensioni
Centrifuga Frutta, Estrattore di Succo, Centrifuga per Frutta e Verdura con Quick Clean Pulisci Spazzola, 500W, Acciaio Inox, Nero
  • 【MULTIFUNCTIONAL SHAKER】 Con un'elevata potenza di 500W, e' possibile risparmiare materiali e evitare sprechi. Perfetta per fresche fresche, sorbetti freschi, yogurt di frutta, cereali deliziosi da bere, cocktail congelati, pesto fresco e zuppe calde, miscelatore singolo per formare frullati da togliere, frullati di proteine, succhi di frutta e altro ancora.
  • 【FACILE PER PULIRE】 Funzionamento sicuro grazie alla serratura di sicurezza integrata. Disegno indipendente e smontabile, tutte le parti rimovibili sono lavabili in lavastoviglie, facili da installare e pulite, igieniche. Il frullatore fornisce una superficie pulita dopo aver premuto.
  • 【ALTA QUALITA】 Il mixer OZAVO ha quattro protezioni, senza preoccupazioni di sicurezza. Dispositivo di contatto di sicurezza, dispositivo di bloccaggio di sicurezza, protezione contro il surriscaldamento del motore, base di raffreddamento antiscivolo. E' un regalo sicuro e perfetto per i tuoi parenti.
  • 【SERVIZIO AFFIDABILE】Naturalmente, ricevi la garanzia completa dell'anno in cui vengono acquistati. Se si verificano problemi, contattare immediatamente il nostro servizio clienti. Leggere il manuale prima dell'uso.
  • 【PER DISEGNO PERFETTO】 Con velocita di rotazione regolabile, due velocita, e' facile da maneggiare. Con la rete di coltelli in acciaio inox che si trovano all'interno della macchina, e' perfetta per separare i rifiuti e il succo, il succo e' piu nutriente e il sapore migliore. Oltre a spingere materiale a bastone, tazza di succo di grandi capacita fino a 350ml, barile di scorie di 1.2L. Ingresso di diametro fino a 70 mm, senza bisogno di tagliare frutta e verdura, è comodo e veloce
Più venduti - Posizione n. 6
Aicok Estrattore di Succo a Freddo/Slow Juicer, Bocca Larga 75 mm e Facile Pulizia, Estrattore di Frutta e Verdura, più Produttivo e senza Schiuma, con Barattolo Succo e Spazzola di Pulizia, senza BPA
55 Recensioni
Aicok Estrattore di Succo a Freddo/Slow Juicer, Bocca Larga 75 mm e Facile Pulizia, Estrattore di Frutta e Verdura, più Produttivo e senza Schiuma, con Barattolo Succo e Spazzola di Pulizia, senza BPA
  • ✔Nutriente e produttivo - Mastica a bassa velocità di 60 giri al minuto, niente schiuma, blocca effetivamente il calore, lento accumulo, spremiagrumi mantiene tutti i nutrienti e gli enzimi per succo più sano e pure, estraendo il 20% succo piu' di altri estrattori.
  • ✔Grande scivolo - 3"pollici(75mm) grande imboccatura permette di entrare una mela intera, riduce la maggior parte di preparazione e l'ossidazione a minimo. Funzione inversa, spingere in basso l'interruttore "R" per evitare intasamenti.
  • ✔Comodo - succo estrattore con accessori e parti staccabili per la lavastoviglie rende la pulizia essere una passeggia. Facile d'assemblaggio e funzione anti-goccia assicura niente fuoriuscita di succo.
  • ✔Multiuso - tutti gli ortofrutticoli succhi anche di bacche, foglie verdi e grano arricchiscono la tua vita, niente problema d'ananasso, uva e melagrano. Spremiagrumi elettrico Aicok anche ha la capacità di fare il latte di soia e la palla di latte.
  • ✔3 anni di garanzia - si offriscono 3 anni di garanzia con servizio assistenza clienti a vostra disposizione 24h.
OffertaPiù venduti - Posizione n. 7
Kenwood Estrattore JMP600WH PureJuice
126 Recensioni
Kenwood Estrattore JMP600WH PureJuice
  • Pressa e spreme gli ingredienti, estraendo fino all'84% del succo, senza danneggiare le sostanze nutritive
  • Motore silenzioso da 150 W, 60 rpm
  • Contenitore di succo da 1 l con un passino in dotazione per il succo liscio
  • Raccoglitore per la polpa da 1,3 l
  • Sistema salva-goccia per evitare qualsiasi fuoriuscita di succo
OffertaPiù venduti - Posizione n. 8
Philips HR1855/70 Centrifuga per freschi succhi di frutta e verdura con QuickClean pulisci facile - Viva Collection
391 Recensioni
Philips HR1855/70 Centrifuga per freschi succhi di frutta e verdura con QuickClean pulisci facile - Viva Collection
  • Centrifuga fino a 2,5L di succo alla volta con il minimo sforzo!
  • Tecnologia QuickClean + Funzione PreClean - Pulisci facile in 1 min!
  • Non è necessario pretagliare grazie al tubo di inserimento XL (75 mm)
  • Tecnologia QuickClean - per una pulizia comoda e semplice - 1 minuto
  • Montaggio facile e veloce
Più venduti - Posizione n. 9
Aicok Estrattore di Succo a Freddo, Spremitura Lenta, Estrattore di Frutta e Verdura, Facile da Pulire, con Juice Jug e Spazzola di Pulizia, Silenzioso e Funzione Anti-Intasamenti, senza BPA
264 Recensioni
Aicok Estrattore di Succo a Freddo, Spremitura Lenta, Estrattore di Frutta e Verdura, Facile da Pulire, con Juice Jug e Spazzola di Pulizia, Silenzioso e Funzione Anti-Intasamenti, senza BPA
  • ✔Valore nutrizionale più alto - la velocità più bassa di 80 giri/minuto significa meno schiuma, nessun intasamento o accumulo di calore e previene l'ossidazione, più sano. L'estrattore di succhi può estrarre più vitamine, enzimi, sali minerali e oligoelementi nel succo rispetto alle centrifughe.
  • ✔Produttivo e scarti più asciutti - Estrae quasi tutto il succo dalla polpa, risparmia i frutti e garantisce più succo. Funzione inversa, spingere in basso l'interruttore "R" per evitare intasamenti.
  • ✔Comodo e silenzioso - Facile da assemblare, azionare e pulire, le parti che si lavano in modo sicuro in lavastoviglie rendono il lavaggio essere una passeggiata; silenzioso, meno di 60 decibel.
  • ✔Ampia gamma - La macchina anche ha la capicità di spremere i vari tipi di frutto e verdura di foglie verdi, come mela, melograno, uva, ananasso, carota e prezzemolo nonostante sia duro o fibroso.
  • ✔100% soddisfatto - Si offriscono 3 anni di garanzia con servizio assistenza clienti a vostra disposizione 24h.
OffertaPiù venduti - Posizione n. 10
Melchioni Family Vega Estrattore a Freddo di Frutta e Verdura
260 Recensioni
Melchioni Family Vega Estrattore a Freddo di Frutta e Verdura
  • Bassa velocità di rotazione per mantenere inalterati i principi nutrizionali degli alimenti
  • Fino al 30% in più di succo rispetto a una centrifuga tradizionale
  • Contenitore per succo da 1000 ml
  • 55 giri al minuto
2017-11-10T18:09:02+00:00 News|